病院や薬に頼りすぎない生きる力のある身体。自分で元気を取り戻せる心。過去にも未来にもいかない今にある意識。あなたと呼吸のつながり。それは生きる源。呼吸の力を取り戻すセラピーヨーガ、畠山桂子ヨーガ教室へようこそ。

呼吸とつながっていますか?


下記のようなとき、呼吸は浅くなります。呼吸の仕方を知らないと、肩に力を入れたり、反動をつけて吸ってしまいがち。呼吸は、ただ深く吸えばよいというものでもありません。呼吸は心と深く関連しています。当教室のセラピーヨーガは、深い呼吸を取り戻すお手伝いをしています。

・過去に生きつづける

  意識して呼吸していますか?
・注意力が散漫  
  過去と同じような状況がつづいていませんか?
・ネガティブな思考や感情がつづく
  嫌なことを考えすぎていませんか?
・真の自分自身を見失う 
  問題を考えすぎていませんか?
・カラダに力が入っている

  ストレス反応を解除していますか?


自分を変えることを、むずかしく考えすぎていませんか?姿勢と呼吸から、心と体を変えることができます。呼吸が変われば、心が変わります。心が変われば、体も変わります!姿勢と呼吸を変えるだけで、さらにこんなに良い循環も!

ヘルスケア

身心が軽く元気になる

メンタルケア

心に落ち着きが備わる

スピリチュアルケア

気づきがもたらされる


呼吸を実感できる心とカラダへ


【呼吸で真実の体験へ】

 

  本当の健康や幸せ、自分を強くしたいと望む方へ。呼吸を意識する持久力をつけていきませんか自分の状態に気づける気づきの力。今ここにある意識。これらは呼吸の練習で身につけることができます。


 【意識と呼吸をつなげる】

 

 呼吸と動作をセットにしていくと、バラバラになった心と体がつながっていきいます。今ここにある意識をカラダにしっかり戻せば、過去や未来にひきづられなくなります。


お知らせ


2017.06.20 7月スケジュール公開いたしました。

 

2017.05.24 6月より葛飾区にて出張クラスを開催いたします。>>詳細

 

2017.05.20 60歳以上の方のレッスン料金設定いたしました>>詳細

 

2017.05.18 6月よりレッスン開始が11時になります。よろしくお願

      いいたします。

 

2017.05.18 6月のレッスンスケジュール公開いたしました。

 

2017.04.26 セラピーヨーガ体験会プチセミナー開催 >>詳細

 

2017.04.16 5月レッスンスケジュール公開いたしました。

 

2017.04.12 セラピーヨーガとは公開しました。

 



 当ホームページをご覧くださり、どうもありがとうございます。心と体のつながりの回復、呼吸の改善指導を通じて「自分の力を信じる自分を取り戻して」というメッセージを伝え続け、30年になります。

 

 私たちの体は神の建築物です。不健康でいても、ギリギリまで持ちこたえる耐久性も、バランス力も、生きるために必要な力はすべて備わっています。しかし、その力とつながっていないため、理由もない不安を抱き、病気やストレスへ発展してしまうのです。

 

 それを取り戻す力が、呼吸です。意識された呼吸は、免疫力や自然治癒力、魂の目覚めを促します。その真実を体験していただき、それが自信となり、生まれてきた意味をまっとうする人生を願っています。


遠方からお越し下さる方へ


 当教室には、1時間半以上かけてお越し下さる方が殆どです。不便に感じると思いますが、実はヨーガにおいては利点があります。日常までの距離があるほど、その間、新しい意識の感覚や深い呼吸を保っていられます。

 当方は郊外にあり、車内も比較的ゆったりしています。日常とは違う車窓を見つめながら、心の休息日にお考えいただけましたら幸いです。いつもお越し下さり、本当にありがとうございます。