本当のヨーガを探してる人に選ばれています

  ヨガスタジオはついていけるか不安。 公共施設のヨーガは混雑してて苦手。 心の健康はどうしたらいいの? 忙しい日常から離れてゆっくりしたい。こんなことをお考えの方のためのヨーガ教室です。何かに頼らず、自分の力で元気になって、健康的に明るい心と体で仕事をこなし、毎日を過ごすお手伝いをしています。畠山桂子ヨーガ教室へようこそ。

ヨーガがあれば、悩みも本当の自分を取り戻す糧になる


・カラダが冷える

  リラックスして緊張をほぐしましょう。
・カラダが痛い  
  深い呼吸をして胸のつかえをはずしましょう。
・食欲が増す
  体をゆっくり動かして自分に優しくしましょう。
・思考に追われる 
  筋肉を伸ばして体から考えをスッキリさせましょう。
・不安感がある

  瞑想して意識を自分に向けましょう。


 セラピーヨーガをはじめると、悩みや不調が、健康になるきっかけだったことがわかります。まずは、セラピーヨーガで忙しい時間から離れてみませんか?頭がスッキリして、体を動かす喜びがあふれ、若返り、気持ちが前向きになれます。ぜひ、体験レッスンで感じてみて下さい。

ここでヨーガをやりたい理由がある。


【自分と向き合える】

 

  せめてヨーガの時だけは、他を気にすることなく、自分と向き合ってほしい。そんな想いから、クラスは4名様迄。日常から離れて、ゆっくり呼吸をする一人の時間を過ごしていただけます。


 【初心者でも大丈夫!】

 

 ハタヨーガのポーズは、体に無理な姿勢が多くあります。そのため、初心者でもできる、精神的に負担をかけない指導をしております。正しい姿勢と呼吸から、心と体をつなげるセラピーヨーガは、初心者の方にも効果をその場で実感いただけるわかりやすいヨーガです。


 【女性特有の不調に優しい】

 

 女性は、出産をはじめ、物事を生み出す創造力を宿しています。 女性は繊細に、しなやかに、開かれていくように生まれ出ているため、女性の心と体、年齢による精神的変化に合わせたセラピーヨーガを普及しています。


畠山桂子のセラピーヨーガ


ヘルスケア

身も心も軽く楽になる

メンタルケア

心に落ち着きが備わる

メディカル効果

心と体の不調が消える


お知らせ


2017.04.26 セラピーヨーガ体験会プチセミナー開催 >>詳細

 

2017.04.16 5月レッスンスケジュール公開いたしました。

 

2017.04.12 セラピーヨーガとは公開しました。

 

2017.03.22 ブログデザインリニューアルしました!>>ブログ

 

2017.03.20 ヨーガ90のクラス名が、ヨーガに改定されました。

 

2017.03.13 5月27日(土)青森県法光寺ヨーガ瞑想体験会>>詳細

 

2017.03.08 女性のためのセラピーヨーガW.S >>詳細

 

2017.03.06 十和田湖ヨーガリトリート募集開始いたしました。

2017年7月1日スタート!


イベント



ヨーガでもっと健康と幸せになれる方法、伝えています。


 畠山桂子公式ホームページをご覧くださり、どうもありがとうございます。心と体のつながりの復元、呼吸の改善指導を通じて「自分の力を信じる自分を取り戻して」というメッセージを伝え続け、30年になります。

 

 私たちの体は神の建築物です。不健康でいても、ギリギリまで持ちこたえる耐久性も、バランス力も、生きるために必要な力はすべて備わっています。しかし、その力とつながっていないため、理由もない不安を抱き、病気やストレスへ発展してしまうのです。

 

 それを取り戻す力が、呼吸です。正しい呼吸は、免疫力や自然治癒力、魂の目覚めを促します。その真実を、ご自身で体験していただき、自信をつけて、最後まで感謝の人生を歩んでほしいと願っています。


遠方からお越し下さる方へ


 当教室の生徒様は、1時間以上かけてレッスンにお越し下さる方が殆どです。不便に感じると思いますが、実はヨーガにおいては好都合です。ご近所ですと、ヨーガで落ち着いても、帰宅された途端これまでの状態にあっという間に戻ります。ご自宅までの時間があるほど、深い呼吸を保っていられるからです。

 当方は郊外にあり、車内も比較的ゆったりしています。日常とは違う車窓を見つめながら、心の休息日にお考えいただけましたら幸いです。いつもお越し下さり、本当にありがとうございます。