グリーフヨーガセラピーをご希望の方へ

 心と身体に習慣となっている否定的なスイッチを解除するためには、ある程度の継続が必要になる理由を体験レッスンの中でご説明しております。セラピーの内容をご理解し、希望された方へコースのご案内をしております。プログラムは、個人のご相談内容と心身の状態に合わせて処方いたします。料金は5回コース40,000円(1回2時間)です。詳しくは、体験レッスンの際にご説明しておりますのでお気軽にご相談下さい。


グリーフヨーガセラピーとは

 グリーフヨーガセラピーは、伝統的なヨーガを心の悩みが身体に問題化された場合のセラピーとして編み出されたものです。悩みからくるストレスや睡眠障害は、生きる気力を低下させ、多くの疾患に影響を与えます。グリーフヨーガセラピーは、身体を使った心理カウンセリングであり、痛みから自分を取り戻すための手段です。自分の状態を意識化できるようになることで健康な状態を取り戻していきます。


癒しと回復のための5つのツール

1 呼吸 気分、エネルギー、情緒の安定

2 運動 心を歪ませる悪い姿勢を修正する

3 意識化 問題の渦中にいる自分を客観的にとらえる

4 リラクゼーション 治癒と回復に必要な力

5 カウンセリング 誤まった理解の修正

 

運動法による効果

・緊張とストレスを緩める。

・眠りの質が向上する。

・精神的、肉体的痛みの鎮静。

・体力と気力の活性化。

・身体の声に気づく。

 

初めての方のためのご相談・体験

時 間:1時間30分 ※お一人様1回

内 容:ご相談、ご説明、体験

料 金:10,000円

場 所:当センター

持ち物:動きやすいウェア


ご予約から当日までの流れ

① ご予約の際、ご希望日時を第3希望までお知らせ下さい。 メールにて日程のご相談をさせて

  頂きます。

② 日程確定後、お手続きのご案内を致します。 銀行3営業日以内に指定の口座にお振り込み下

  さい。 

③  教室最寄駅から教室まで送迎いたします。当日ご指定の場所へお越し下さい。

④ 体験セッションに入ります。

⑤ 終了後は、刺激を控えゆっくりお過ごし下さい。

【キャンセルポリシー】

セッション 3日前から当日のキャンセルは、お代金を全額ご負担いただきます。 ご入金後のキャンセルは、原則ご返金いたし兼ねますが、お日にちのご変更を翌月内まで承っております。