グリーフヨーガセラピーとは

 グリーフヨーガセラピーは、伝統的なヨーガを心の悩みに疲弊した人のセラピーとして編み出されたものです。悲嘆や悩みからくるストレスは、免疫力や抵抗力を低下させ、多くの疾患に影響を与えると言われています。グリーフヨーガセラピーは、痛みの中に癒しとリラックスを与えるツールであり、精神的な健康を取り戻すためのプログラムです。


癒しと回復のための5つのツール

1 呼吸法 気分、エネルギー、情緒を安定させるツール

2 運動法 痛みを緩和させるツール

3 瞑想法 過去を整理するためのツール

4 リラクゼーション 自然治癒力を引き出し治癒と回復を促すツール

5 カウンセリング 潜在意識の修正のためのツール

 

苦痛に悩む人のための運動法による効果

・身体の緊張とストレスを緩める。

・気分を向上させる。

・精神的、肉体的痛みの鎮静効果。

・回復のための体力とエネルギーの活性化。

・身体の声に耳を傾け気づく。

 

初めての方のためのご相談・体験

時 間:1時間30分 ※お一人様1回

内 容:ご相談、質疑応答、グリーフヨーガセラピー5つのツール体験

料 金:10,000円

場 所:当センター

持ち物:動きやすいウェア


ご予約から当日までの流れ

① ご予約の際、ご希望日時を第3希望までお知らせ下さい。 メールにて日程のご相談をさせて

  頂きます。

② 日程確定後、お手続きのご案内を致します。 銀行3営業日以内に指定の口座にお振り込み下

  さい。 

③  教室最寄駅から教室まで送迎いたします。当日ご指定の場所へお越し下さい。

④ 体験セッションに入ります。

⑤ 終了後は、刺激を控えゆっくりお過ごし下さい。

【キャンセルポリシー】

セッション 3日前から当日のキャンセルは、お代金を全額ご負担いただきます。 ご入金後のキャンセルは、原則ご返金いたし兼ねますが、お日にちのご変更を翌月内まで承っております。


グリーフヨーガセラピーをご希望の方へ

 心と身体に習慣となっている苦痛の自動スイッチを解除するためには、ある程度の継続が必要になる理由を体験レッスンの中でご説明しております。セラピーの内容をご理解し、希望された方へコース受講をご案内しております。まずは、5回コースを通じて改善のためのアプローチを積み重ねていきます。プログラムは、個人のご相談内容と心身の状態に合わせて設定いたします。料金は5回コース40,000円(1回2時間)です。詳しくは、体験の際にご説明しております。お気軽にご相談下さい。