セルフケアヨーガ養成講座

 心をコントロールすることはむずかしい。そう思い込んでいませんか?そんな方に受けて頂きたい講座です。「むずかしい」のではなく、「具体的なコントロールの仕方を知らなかっただけ」ということがわかります。

 

何に影響されて自分の調子を崩すのか?

 本講座では、それに気づくための知識と、バランスという本当の意味、それらをコントロールしながら、本当の自分で生きるための知識と技術を習得します。

 

 「自分らしく」。それは、あなた独自の持って生まれたもので生きること。その意味を智慧から学び、少しずつ本当の自分に戻していくと、問題の根源である悪い記憶や癖が解放され、ゆるやかに良い方向へ変化していく手応えを実感できるでしょう。


 自分らしく生きることを実現したい方、そのための知識と方法を探している方へ、本養成講座でアーユルヴェーダとヨーガをセットにして実現する方法を公開しております。

 自分のエネルギーを知る、それを活かす生き方を知れば、本当の自分を取り戻し、健康であるために、自分に必要なことが具体的にわかります。

 さらに、毒素を溜めない生き方、ストレスを溜めない健康法も学び、セルフメディケーション能力も身につけます。年齢や性別、ヨーガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます。


・食べ物と心の関係

・心と身体のつながり

・自然のリズムに合った生き方

・骨盤から心身を整える

・姿勢から心を整える

・正しく効果的な呼吸法

・ストレスとの上手なつきあい方

・仕事とプライベートのバランス

・うつ気分を解消し、心の病を防ぐ


講座概要

【弘前・第2期】

  弘前は今期募集が最後になります。

  多くの方にご活用いただけたことに感謝いたします。

 

  日 時:毎月1回 日曜 10:30〜14:30

  料 金:48,000円

   定 員:2名追加募集受付中!

  会 場:泉野多目的コミュニティ施設

  日 程:1回目 1月27日  2回目 2月24日

      3回目 3月17日  4回目 4月14日 

      5回目 5月19日  6回目 6月23日

  持 物:筆記用具、ヨガマット、動きやすいウェア

 

【キャンセルについて】

受講料は、全6回パッケージの料金です。ご欠席の際、返金システムはございませんのでご了承下さい。

講座開始前のキャンセル

・ご連絡なしの不参加 → 受講料の100%

・セミナー5日前~当日 → 受講料の100%

 

・それ以前のキャンセル → お振込手数料を差し引いた金額をご返金致します。


お申込み

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