心の解剖学

内容紹介

本講座は心を知るための講座です。全人的に心を解説したヨーガ・スートラを基本に、濃密な参考図書から心を理解するために必要な知識を抜粋し構成されています。苦しみの原因、苦しみは身体にどう現れるのか。その対処法と予防法、根絶する方法を学びます。心身症の根本治療となる心を観察する技術を身につけるために、心の構造、緊張や不安、怒りのメカニズムを理解していきます。


【自分の心を観る方が先決】

 なぜ自分は怒っているのか?その理由を考えたことはありますか?心がわかっていない自分を棚に上げて、他人のせいにすることはできません。なぜ人に変わって欲しいと望むのか。隠された理由を知ることで、怒りを静めるためにとるべき本当の方法が見えてきます。

 

 

 【なぜ本を読んでも変わらないのか?】

    心を変えるときは、心の機能と密接な関係にある身体も必要になります。すでに身体に現れた怒りを止めようとしても間に合いません。その心がどう生まれどう身体に現れるのか?ここまで掘り下げて学んでいきます。


講座を超えた学ぶメンタルヘルス、知ることで人は癒される

各回内容

 第1回 心とは何か?

     動画から気づく。心について「知らなかった」ことを明らかにする。

 第2回 根本的な疑問

     思っていた「苦しみ」がそうではなかったことに気づく。

 第3回 無明から悟りに移行して生き方を変える

     知らずに生きてきたこれまでから、知って生きるへ。      

 第4回 私はそれをただ観ただけにすぎず、そのものになってしまったわけではない

     心と自分を切り離すための第一歩。

 第5回 苦しみを自分から解き放つ確かな道へ

     影響されない、洗脳されない、繰り返さない。その具体的方法。

 第6回 本当の私と心の違い

     心を知って生きる生き方を実現する最終まとめ。

 

 本講座は、メンタルヘルスケアの取り組みとして活用できます。人間的成長が、学びを通して「無知」から「知る」へ深化する過程で、問題が解決するというよりは、成長することによって変わる(治る)ところに本講座の特色があります。

 多くの職場で心の健康対策が実施されています。しかし、自分の心を知って生きることがメンタルヘルスケアになることは、まだまだ知られていません。交通規制を知らない大勢の人が運転している道路を想像して下さい。それほど重要なことなのです。

 心の働きを学んで心をセルフ・コーチングすることができれば、自分の目的、目標、役割を精一杯果たしていけるのです。

>>精神的病に対する予防と対策


心の取扱説明書を備える

心の取り説ヨーガスートラ。難解な経典が実は心の処方箋だった!?苦しみの原因とその対策、自分の心を分析、悩みのからくりと解決の糸口を発見していきます。

固定観念、先入観を取り去る

智慧を学んで心を修正し、意識を向上させます。意識が成長すると、感情的で取り乱した言動がなくなり、物事を決めつけて見るのではなく俯瞰するようになります。

だから心が変わっていく

心の働きを学ぶと、自分の心が見えてきます。私たちは人から押しつけらた考えには従えないものです。自分の心に気づくことで心は変わっていきます。

>>参加者のお声


参考図書

・現代人のためのヨーガ・スートラ グレゴール・メーレ著 ガイアブックス 

・魂の科学 スワミ・ヨーガシヴァラナンダ著 たま出版

・解説ヨーガ・スートラ 佐保田鶴治著 平河出版

・ヨーガ・スートラの真髄 ジャヤーナンダ・ダーサ著

・サーンキャとヨーガ 真下尊吉著 東方出版

・シュリーマッド・バガヴァッド・ギーター 日本ヴェーダーンタ協会

・ラージャ・ヨーガ スワミ・ヴィヴェーカナンダ著 日本ヴェーダーンタ協会

・ウパニシャッド 日本ヴェーダーンタ協会

・ヨーガとこころの科学 スワミ・シバナンダ著 東宣出版

・識別の宝玉 シャンカラ著 星雲社

・すごい!やっぱり般若心経だ 山名哲史著 明日香出版

・瞑想をきわめる シヴァナンダ・ヨーガ 産調出版

・奇跡の脳    ジル・ボルトテイラー著   朝潮文庫

 他多数、これまでの師による口伝


講座概要

 

料 金 36,000円(お1人)

対 象 心の仕組みを学びたい方、ヨーガ歴は問いません。

定 員 6〜8名様 ※ご予約完了順となります。

持 物 筆記用具

ご予約 下記フォームより仮予約をお願いします。

 

その他

 職場で、目的意識が同じグループで、或いは個人で、講座を学んでみませんか?当方主催の講座もあれば、ご要望に応じて様々な受講形態にアレンジ可能です。講座の基本的概要は変わりませんが、ご参加者の目的に合わせて学んでいただけるよう、趣向を凝らした講座をご提供いたします。まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

 ・子育てのために学びたい

  ・職場のメンタルヘルスケアの取り組みとして取り入れたい

  ・カンセリング要素も含めながら個人的に学びたい

 

【キャンセルについて】

受講料は、全6回パッケージの料金です。ご欠席の場合のお振替、ご返金システムはございませんのでご了承下さい。

講座開始前のキャンセル

・ご連絡なしの不参加 → 受講料の100%

・セミナー5日前~当日 → 受講料の100%

・それ以前のキャンセル → お振込手数料を差し引いた金額をご返金致します。


2018年開催スケジュール

今年度の募集は終了いたしました。たくさんの方にご参加いただき心より御礼申し上げます。


仮予約へ進む

参加費のお振込確認後、ご予約完了となりますのでご了承下さい。


メモ: * は入力必須項目です